皮肤瘙痒症在生活中如何预防

　　冬季一般为皮肤瘙痒症高发的季节，很多人在冬季干燥的环境下都会出现皮肤瘙痒症。一般日轻夜重，尤以解衣上床睡眠时为甚。病人感觉阵发性全身瘙痒，如虫爬、蚁走或有烧灼感.严重者白天也会情不自禁地搔痒，严重影响工作和生活。杭州肤康皮肤病研究所医生介绍，其实，如果生活中一些方面稍加注意，皮肤瘙痒症是可以预防的。

皮肤瘙痒症在生活中如何预防呢？

首先，内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好.因为化纤服装易产生静电，体表细胞由于静电的刺激易产生不适，所以应避免将化纤服装贴身穿.

饮食注意，注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅，以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外.

室内环境。将室内温度调为16~20℃、相对湿度为30%~40%.当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬.因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器.

外出注意。由于冬季空气比较干燥，大量尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体，使敏感皮肤出现反应.人体在活动时，内衣和体表皮肤间可产生大量静电，脱衣时就会出现静电放电现象，皮肤可因此而出现高度瘙痒症状。

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